Energidryck

Energidryck

Energidrycker är ofta safter eller läsker med tillsatta uppiggande preparat. Sådana preparat kan vara taurin, koffein, guarana eller ginseng.

I sportdryck som också är en sorts energidryck är det viktiga innehållet sk. elektrolyter som är avsedda att snabbt återställa energinivån i kroppen. Detta görs ofta med enkla sockerarter.

Om du vill gå ner i vikt kan du använda dig av en energidryck som också ingår i familjen VLCD (Very Low Calorie Diet). Denna innehåller alla näringsämnen din kropp behöver men bara en bråkdel av kalorierna, vilket leder till att du går ner i vikt. Herbalife är ett av företagen som erbjuder sådana produkter.

Denna sida sammanställer information och fakta om olika energidrycker.

Länkar

Herbalife hos Bravekt.com
RedBull
Battery
Dark Dog
Gatorade
Jolt Cola
Magic
Powerking

Ingredienser

Koffein

Centralstimulerande drog som agerar vätskedrivande. Hittas i växter bönor och blad hos minst 60 olika växter. Motverkar trötthet och ökar piggheten hos människan. Kan leda till sömnsvårigheter, huvudvärk och ökad risk för missfall hos gravida.

Ginseng

Det grekiska namnet är Panax kommer från grekiskans Panacea som betyder "helar allt". Anses ha en uppiggande effekt, minskar stress, ökar minnet och koncentrationsförmågan. Kan ge illamående och diarre samt sömnproblem.

Guarana

Uppiggande effekt då den innehåller koffein. Kommer från buskar och bär under samma namn.

Är energidrycker farliga?

Statens Livsmedelsverk har genomfört en omfattande studie gällande energidryckernas för- och nackdelar som du kan ladda ner och läsa här:

Rapporten hos SLV

Deras slutsatser är att det i dagsläget inte finns tillräckligt mycket data för att fastställa att intag av energidrycker är säkert. Deras råd är att inte använda dem som törstsläckare eller som vätskeersättning samt ej använda dem i samband med alkoholförtäring.

Maila mig om du vill